TAT (Tapas Acupressure Technique

Hvad er TAT?
TAT er en blid og transformerende måde at slippe blokeringer, stress, angst og andre tunge følelser.
Ved hjælp af TAT kan man arbejde med problemstillinger eller traumer uden at skulle genopleve dem.
Det kan f.eks. være problemstillinger relateret til relationer, job og karriere, penge og økonomi, smerter og helbred.

Det er også en god metode til at hjælpe dig med at slippe det der står i vejen for det du vil skabe.

Det er en metode som bringer dig i kontakt med livskraften, hvilket gør at livet bliver lettere og du lysere på det hele og at ting du bøvler med løser sig let og ubesværet.

Når man laver en TAT-session, er det hverken dig eller mig der får healingen til at ske, men derimod det der er større end os.
Nogle kalder det ”gud”, andre kalder det ”det guddommelige”, ”kilden” eller ”livskraften”.
Du behøver ikke som sådan at være troende eller have en holdning til dette, men blot være åben overfor at healingen kan ske.

TAT er skabt af Tapas Fleming og står for Tapad Acupressure Technique.
Du kan evt. se mere på https://tatlife.com/what-is-tat/about/

Disclaimer:
Man kan ikke diagnosticere eller helbrede med TAT og TAT kan ikke erstatte fysisk eller psykisk behandling. Kontakt derfor altid en læge og drøft situationen med denne
Dit liv er dit ansvar, jeg er der til at guide dig igennem en session, men det er derfor på eget ansvar at deltage i en TAT-session.

Hvordan foregår det?
Når du har taget beslutningen om at ville gøre noget virkelig godt for dig selv, kontakter du mig, så vi kan aftale en tid for sessionen.

Mine online sessioner laver jeg på Teams.

Når vi har fundet et tidspunkt sende jeg dig et link via mail.

På tidspuktet for sessionen trykker du på linket, slå kamera og mikrofon til og så er vi klar.

Det er vigtig at jeg kan se dig under hele sessionen.

Hvad skal jeg forberede?
Du skal blot tænke over hvad du gerne vil arbejde med i sessionen samt have et glas vand ved din side.

Vi starter med en samtale om hvad du gerne vil arbejde med og jeg forklarer lidt om hvordan man laver TAT.
Når du er klar, går vi igang med selve sessionen.

Hvad kan jeg forvente?
Under sessionen sidder jeg og noterer ned undervejs. Dette destrueres efterfølgende.
Jeg guider dig og du er vågen og bevidst under hele sessionen.
Første session tager mellem 60 og 90 minutter.
De efterfølgende sessioner tager mellem 45 og 60 minutter.
Som udgangspunkt sidder du op under hele sessionen. Hvis du har problemer med dette, kan sessionen også laves liggende.

”Gryden":
En TAT – session forgår på den måde, at vi først identificerer hvad der skal arbejdes med. Som tidligere skrevet behøver man ikke genopleve dette, det kan formuleres som "det der skete da…."
Hvis man ikke har et specifikt traume man vil arbejde med, kan man med fordel arbejde med aktuelle problemstillinger fra hverdagen f.eks. ”den følelse jeg fik på arbejde i dag da….” eller
”Min relation til……”
Når man laver TAT arbejder man ikke med et specifikt mål. Der sker det der skal ske undervejs i sessionen.
Når problemstillingen er identificeret og puttet i en imaginær ”gryde”, siger jeg nogle sætninger, mens du holder positionen.

Positionen:
Under sessionen berøres akupunkturpunkter ved næseroden, i panden og i nakken. Disse kaldes ”positionen”

Tommel- og pegefingeren placeres i inderste øjenkrog. Langefingeren placeres mellem øjenbrynene, men lidt højere. Hvad der svarer til det tredje øje.

Den anden hånd placeres på baghovedet med tommelfingeren på kraniekanten.

Valget:
Til slut i sessionen laver du et valg ift. hvad du vil vælge for dig.
Jeg guider dig gennem hele sessionen, så du skal egentlig bare slappe af, have lyst til og /eller være villig til at slippe det du har puttet i ”gryden”.

Hvad sker der bagefter?
Hvis du skal have flere sessioner, laver vi en ny aftale.
Når du er klar til det, tager vi afsked og du drager ud i verden meget lettere end da du kom.
Det anbefales at du drikker en masse vand på dage hvor du laver TAT – meget gerne 6- 8 glas.

Efter healingen:
Det kan være forskelligt fra person til person hvordan det opleves, men de fleste føler sig enten behageligt afslappede eller fulde af energi.
Det er en god ide i dagene efter sessionen, at lægge mærke til hvad der har forandret sig.
Måske reagerer du anderledes på nogle ting, eller måske er du mere glad end du var før. Det kan også være at ting ikke går dig så meget på, som de gjorde tidligere.

Er det nok med en session?
Du vil godt kunne mærke en effekt efter blot en session, men lidt afhængig af problemstillingen er det ikke sikkert at vi kan forandre det hele på blot en gang.
Jeg vil derfor anbefale mindst 3 sessioner